کشمش ها از دندان ها و استخوان ها محافظت می کنند
کلسیم و بور موجود در کشمش در پیشگیری از پوکی استخوان مهم هستند.
بور یک درشت مغذی ضروری برای استخوان سازی مناسب و جذب کلسیم است.
به ویژه در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه مفید است و تأثیر مفیدی بر مفاصل و استخوان ها دارد.
بور به محافظت از حفره دهان و تقویت مینای دندان کمک می کند.
اسید اولئانولیک موجود در کشمش نقش مهمی در محافظت از دندان در برابر پوسیدگی، پوسیدگی و شکستگی دارد.
کشمش آفتابی امروز از رشد باکتری های استرپتوکوک موتانس و پورفیروموناس ژنژیوالیس که عامل اصلی پوسیدگی هستند جلوگیری می کند.
آماده سازی کشمش خانگی
دستور العمل مسکن
روی کشمش های سبک ودکا یا براندی بریزید و روی آن ها را با پارچه پنیر بپوشانید.
حداقل هفت روز بگذارید تا الکل کاملاً تبخیر شود.
پس از آن، آنها را در یک ظرف مرطوب نگه دارید و روزی 9 عدد توت بخورید.
پاکسازی کبد با کشمش
نصف لیوان کشمش را با آب گرم بریزید و بگذارید 15 دقیقه خیس بخورد سپس آنها را به خوبی زیر آب جاری بشویید.
کشمش های شسته شده را در یک لیوان بریزید و آب جوشیده را که تا دمای اتاق خنک شده است بریزید و بگذارید 24 ساعت بماند.
روز بعد، ترجیحاً صبح، نوشیدنی را با معده خالی بنوشید و کشمش بخورید.
یک یا دو ساعت در رختخواب دراز بکشید و یک کمپرس گرم یا بطری آب گرم را در سمت راست شکم خود قرار دهید.
این روش یک بار در هفته به مدت یک ماه، دو بار در سال انجام می شود.
ضد التهاب و ضد سرطان هستند
کشمش نیز مانند انگور حاوی رسوراترول است، پلی فنلی که اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی قوی دارد و در عین حال باعث کاهش کلسترول می شود.
مطالعات تایید می کنند که رسوراترول به محافظت در برابر ملانوما، سرطان روده بزرگ و پروستات، بیماری عروق کرونر قلب، بیماری دژنراتیو اعصاب، بیماری آلزایمر، و عفونت های ویروسی و قارچی کمک می کند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.